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Ich bin Ute Marek, Gründerin von Yogabolster.de und zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin seit 2000.

Seit mehr als 23 Jahren unterrichte ich täglich Yoga-Kurse in meinem Studio in Hamburg
(Iyengar Yoga Zentrum Hamburg).


Jeden 3. Donnerstag im Monat biete ich einen Kurs für Übungen mit dem Bolster an.


Dort kann ich dir wichtige Hinweise geben, wie du das Bolster sinnvoll in deiner Yogapraxis nutzen kannst.

Der Kurs ist für dich kostenlos!



Für den Online-Kurs treffen wir uns über die Video-Plattform "Zoom".

3. Donnerstag im Monat 20.15 - 21.15 Uhr
Außer Feiertage.



Und so geht’s:

Trage dich in den Newsletter von Yogabolster ein (hier unten) und bekomme so den Link für die Online-Kurse.

Du registrierst dich bei Zoom.us (empfohlen) und vergibst ein Passwort.
Du kannst aber auch ohne Registrierung über deinen Webbrowser teilnehmen.
Für das Smartphone installierst du die Zoom App (Appstore/ Google Play Store).

Bitte benutze für meine Sitzung deinen richtigen Namen und nicht "Ipad neu"

Melde dich 10 Minuten vor dem Kurs an. Du kommst in einen Warteraum. Von dort "hole ich dich ab".

Unten links im Menu von Zoom sind die Schaltflächen "Audio" und "Video". Dort kannst du den Ton bei dir einschalten, wenn du etwas sagen möchtest.
Wenn du Video einschaltest, sehe ich dich und alle anderen sehen dich auch. Bitte schalte dein Video ein, denn ich möchte auch gern sehen, wer sich hinter dem Bildschirm verbirgt. Der Kurs basiert auf gegenseitigem Vertrauen.

Weitere Onlinekurse (kostenpflichtig) findest du auf der Seite vom Iyengar Yoga Zentrum Hamburg
hier: